◆5月 菖蒲湯◆
【作り方】
本来は菖蒲の「葉」より「根」の方が血行促進効果があるのですが、菖蒲根はなかなか手に入りにくいので、今回は葉を使った菖蒲湯（しょうぶゆ）の作り方をご紹介します。
- 花屋さんか八百屋さんで菖蒲を買ってきます。
この時期になると、菖蒲を仕入れているお店が多いので、比較的手に入りやすいです。
ただし、5月5日当日になると売り切れてしまうこともあるのでご注意を。
- 精油の多い菖蒲は乾燥すると成分が揮発してしまうので、そのまま使用します。
ﾀｵﾙや綿の袋に、細かくした葉をひとつかみほど入れます。
- 袋を洗面器などに入れ、熱湯を注いで10分ほど置き、精油を抽出します。
この時、やけどに十分ご注意ください。
- 袋と抽出液を浴槽に注ぎ入れれば、菖蒲湯のできあがり！
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