◆10月 生姜湯◆

【作り方】
熱めのお湯での足湯（足浴：ひざから下の部分だけお湯につかる入浴）でも、十分に身体を温めることができます。

風邪で風呂に入れない時などに試してみてください。
  1. 市販の生姜をひと握り分（80g）をすりおろします。

    作り方

  2. しぼり汁を浴槽に入れてかき混ぜます。

    作り方

  3. 薄くｽﾗｲｽした生姜を布袋に入れ、揉みながら入浴すると芳香効果が増します。

    作り方


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