◆湯煙ｺﾗﾑ◆

■中井美穂
「ｽﾀｲﾙを決めない、私のﾊﾞｽｽﾀｲﾙ」

中井美穂

今、たくさんの人が悩まされている花粉症。

私も例外ではなく、辛い毎日を送っています。

でも、お風呂に入っている時は、花粉の世界から解放されるのでﾎｯとひと息。

この時期、私はｱﾛﾏｵｲﾙをよく活用します。

どういう風に使うかというと、基本的には湯船に4〜5滴ほどたらしてｱﾛﾏﾊﾞｽにするのですが、朝など湯船に入る時間がない場合は、ｱﾛﾏｵｲﾙをお風呂の床に何ｶ所かたらした後、ｼｬﾜｰをｻﾞｰｯと床にかけ、その蒸気を吸引するようにしています。

いわゆるｼｬﾜｰ蒸気浴（？）とでも申しましょうか。

香りの湯気が立ち上り、深呼吸するとｽｰｯとして気分もｼｬｷっとするのでｵｽｽﾒです。

個人的には、ﾍﾟﾊﾟｰﾐﾝﾄやｼﾞｭﾆﾊﾟｰﾍﾞﾘｰなどのｽｯｷﾘ系の香りが気に入ってます。


仕事によって帰宅時間が変わるので、入浴する時間帯も決まっていないのですが、だいたい入浴するのは深夜1時〜3時くらい。

けっこう遅い時間ですが、きっちり1時間は入っています。

湯船で何をしているかというと、もっぱら読書！ﾏﾝｶﾞ・雑誌・文庫本、なんでもお風呂に持ち込みますが、ﾏﾝｶﾞが圧倒的に多いですね。

ﾀｵﾙ、ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙの水、お風呂CDﾌﾟﾚｰﾔｰを一緒に持ち込んで、音楽を聞きながらﾏﾝｶﾞを読んでいます。

聞く音楽はｸﾗｼｯｸが多いかな。

歌詞のある曲だとﾏﾝｶﾞに集中できないから。

私にとってﾏﾝｶﾞを読むことは、ものすごくｽﾄﾚｽ発散になるんです。

ﾏﾝｶﾞって、ﾍﾟｰｼﾞをめくるとﾊﾟｯと非現実的な世界につれていってくれるでしょう？あの感じがたまらなく好きなんですね。

まるで主人公になった気分に浸りながら、湯船に浸っています。

愛読書は、少女ﾏﾝｶﾞの王道といえる名作が多く「ｶﾞﾗｽの仮面」や「ﾍﾞﾙｻｲﾕのばら」「あさきゆめみし」「SWAN」などなど。

最近の作品では「のだめｶﾝﾀｰﾋﾞﾚ」にﾊﾏってます。

私、好きな本やﾏﾝｶﾞは何度も何度も読み返すﾀﾁなので、「ｶﾞﾗｽの仮面」なんてｾﾘﾌまで覚えちゃってます。
（笑）


一時期はお風呂でｴｸｻｻｲｽﾞしたり、ｽｷﾝｹｱをしたり、いろいろ試していたんですが、なんだか続かないんですよね・・・。

そもそもお風呂って、のほほんとするというか、ゆるむというか、ｽﾄﾚｰﾄに自分を出せて“素”になれる場所ですよね。

そこで頑張るのは少しﾑﾘがあるのかなぁと。

だから、“体の声を聞く”ように、その日の気分や体調に合わせて入浴法を変えています。

たとえば、体調がよくない時はﾑﾘをせずにｼｬﾜｰだけにする、疲れがひどい時は、家にある果物や植物を水きりﾈｯﾄにいれて、湯船に浮かべて「○○湯」にしてみる、気分を落ち着けたい時は、ﾊﾞｽﾙｰﾑの明かりを消してｷｬﾝﾄﾞﾙを焚いてみる、髪や体を洗うのが面倒な時は、湯船に入るだけにする・・・など、お風呂での習慣を決めずに、いろいろな過ごし方をしています。


毎日、仕事や雑務に追われているからこそ、ﾊﾞｽﾀｲﾑくらいはｽﾀｲﾙにこだわずに、自分を解き放って自然体で過ごしたい───。

それが私流のお風呂の過ごし方・・・かな？

（文：中井美穂）

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