◆湯煙ｺﾗﾑ◆

■田村翔子
「毎晩、2回入浴するﾜｹ」

田村翔子

以前、妹がﾀｲに住んでいたので、当時、年に1回程度はﾀｲに長期滞在して、ｱｼﾞｱﾝﾃｲｽﾄの雑貨を見て回ったり、ｵｰﾀﾞｰﾒｲﾄﾞでお洋服を作ったり、ﾘｿﾞｰﾄｽﾊﾟへいってのんびり過ごしていました。

ﾘｿﾞｰﾄｽﾊﾟはﾊﾞﾝｺｸやﾌﾟｰｹｯﾄを中心に、地元のﾏｯｻｰｼﾞやﾎﾃﾙのｽﾊﾟなど、いろいろ体験しました。

基本ｺｰｽとしては、だいたいﾊｰﾌﾞｻｳﾅとｵｲﾙﾏｯｻｰｼﾞのｺｰｽ。

所要時間は2時間半くらいで、ﾏｯｻｰｼﾞだけならば1時間くらいかな。

値段はﾛｰｶﾙなお店は安いけれど、ﾊﾞﾆｱﾝﾂﾘｰなどの有名どころは、やはりそれなりの価格になります。

施設やｻｰﾋﾞｽによって値段はﾋﾟﾝｷﾘだけれど、どちらも違った良さがあると思いますよ。

もともとお風呂好きなうえ、唯一ひとりになれる空間なので、お風呂は私にとって大切な時間。


だから、私のお風呂ｽﾀｲﾙはちょっと変則的なんです。

まず6歳になる娘と一緒にお風呂に入ります。

で、「幼稚園はどう？」なんて会話をしながら体を洗ってあげて、さっと上がります。

その後、娘を寝かしつけてからもう一度ゆっくりとお風呂に入ります。


子どもとお風呂に入ると、どうしてもあわただしくなってしまうので。

ﾊﾞｽﾀｲﾑの過ごし方は、髪にｵｲﾙをぬって頭皮をﾏｯｻｰｼﾞして、蒸しﾀｵﾙですっぽりと頭をくるみ、ﾌｪｲｽﾊﾟｯｸもして、万全の体制で（？）湯船に入ります。

湯気があると、成分がお肌に浸透しやすいので効果的なんです。

入浴法は冷え性なので半身浴が基本。

半身浴をしながら本を読み、汗をかくという感じで、ﾊﾞｽﾀｲﾑはだいたい1時間半程度。

ﾘｿﾞｰﾄｽﾊﾟを少ししているｲﾒｰｼﾞですね。


お気に入りのﾊﾞｽｺｽﾒは、ﾊｰﾌﾞを医学的なﾚｼﾋﾟで化粧品化した、ｲﾝﾄﾞ医学認定化粧品「ｼｬﾅｰｽﾞﾌｾｲﾝ」のﾍｱﾊﾟｯｸ、ﾌｪｲｽﾊﾟｯｸは、「LAMENTE（ﾗﾒﾝﾃ）」のｼｰﾄ型のものと、ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｽﾄがつくったｵｰｽﾄﾗﾘｱのﾊｰﾊﾞﾙｺｽﾒﾌﾞﾗﾝﾄﾞ「Perfect Potion（ﾊﾟｰﾌｪｸﾄﾎﾟｰｼｮﾝ）」のｼﾞｪﾙ系のﾊﾟｯｸを、その日の気分によって使い分けています。


食事も自然派のものが好きで、食生活は和食中心のﾏｸﾛﾋﾞｭｰﾃｨｯｸ的なｽﾀｲﾙを取り入れ、不足しがちな栄養分はｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄで補っています。

食生活を改善したきっかけは、6歳になる娘の中耳炎がひどかったので、できるだけ体によいものをと始めたのですが、半年も経たないうちに、娘の中耳炎にかかる頻度が少なくなるとともに、風邪も引きにくくなりました。

私も免疫力のない方で、風邪を引くと何ｶ月も引いてるﾀｲﾌﾟだったのですが、すぐに治るようになったので、びっくりしたものです。

やはり「食は命」ですね。

でも、いくらちゃんと食べても、運動をしないと体中に栄養が行き渡らないので、ﾖｶﾞやｱｸｱﾋﾞｸｽを中心にﾑﾘせずに続けるようにしています。

ふと気がつくと、別段こだわったわけでもないのに、ｺｽﾒも、食事も、運動も、いつのまにか自分の好みにあった、自然で、安心できるものをﾁｮｲｽするようになってたみたいです。

（文：田村翔子）

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